上了岁数血压高一点没关系？专家辟谣！
中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊表示，“上了岁数血压高一点没关系”这种说法是错误的。高血压的定义是不分年龄的，血压都要求控制在140/90mmHg以内。
董国
立春后 用这些方法能帮你睡得更好
中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊表示，立春后起居作息要顺应自然规律做相应的调整。要勤开窗通风，感受春风的温暖和新鲜空气；增加户外活动，舒活筋骨，早睡早起等。
立春将至 这样做在家就能养好肝
首先是作息时间的调整，从早睡晚起的冬季逐步过渡到早睡早起的春季。晚上早睡可以保证肝胆经的气血充足，对肝的代谢和修复十分重要。早起可以舒展身体的阳气。其次是饮食结构的调整，应从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到顺应春季升发的清淡饮食。饮食种类要丰富、清淡，以适应春