自我评价

总是不好意思向别人提出自己的需求,害怕被拒绝,该怎么办

在日常生活中,不少人会因为害怕被拒绝,而不敢提出自己的需求或意见。比如,想请朋友帮忙却迟迟开不了口,明明对某个计划有不同看法但选择默默接受,甚至面对无理的要求也难以拒绝。这种“怕拒绝”的心态会导致我们压抑真实想法,降低自我价值感,甚至可能错失很多宝贵机会。

心理学家 习得性无助 nursing 自我评价 maier 2025-04-11 09:46  2