312经络锻炼，能给您身体带来怎样的改变，一位锻炼的粉丝这样说
312经络锻炼，这个方法从创立到现在已经35年了，这期间有多少学练者受益已经无法统计了，前些年主要是通过媒体的节目和图书、光盘传播，这几年手机视频，大家看的方便，我们就用短视频的方法教大家怎样学练。
心悟
陶华坤：游离于课堂之外的特色其影响力是有限的
中国文化走向世界，一个核心内容是讲好“中国故事”。做一个懂教育设计的人。设计指的是一种思维和思考方式，是主动积极改变世界的信念体系，是一套如何进行创新探索的方法论系统！
太极拳习练的“心悟”到“体悟”
太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现，是“心悟”到“体悟”的升华。因此，打拳时的内在感觉反映了习拳者太极拳水平的高低，是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。有了内在感觉，我们就能在享受太极拳的快乐中健康长寿；缺少内在感