每天少坐30分钟，降低心血管病风险
一天中除了睡觉以外的清醒时间，不论是坐着还是躺着，只要每天累计超过8小时、一周内超过5天，或连续静坐2小时不动弹，就属于“久坐”。
心血管病风险
研究：遇事别往心里去，愤怒和焦虑会加速衰老，增加心血管病风险
2024年，发表在《JACC Advances》上的研究《Anxiety and Depression Associated With Increased Cardiovascular Disease Risk Through Accelerated Deve
孙雅逊医生：新春来临，教你一个动作，降低心血管病风险30%！
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