养生功

用每个人都会的“手指屈伸运动”升级养生功八段锦

之前讲过八段锦调理五脏是整体作用，这是不过分突出五指引领的作用，以免初学者心有偏颇。

新年到了，大家都希望新的一年身体健健康康。想要增强免疫力，除了合理饮食，适当的锻炼也必不可少。今天我就来给大家分享一套老中医林南琛先生整理的太极基本养生功，它能帮助我们提升身体素质，以更好的状态迎接新的一年。