战胜抑郁

抑郁症反复吃药，久治不愈，建议把这个锻炼死磕到底

如果你已经尝试过多种药物，却依然被抑郁反复折磨，也许该停下来想一想：这场“战斗”是否从一开始就走错了方向？

最近看了很多心理学书籍，发现了一个人生真相，那就是，人一生都在疗愈自己。普通人也好，得了抑郁症、强迫症、焦虑症也罢，书籍、环境只能起到一定的辅助作用，导师也只是引导，对我们的心灵真正起到决定作用的还是自我疗愈和心灵成长。