对抗抑郁最好的办法：不是吃药，也不是运动，而是坚持这3点
最近看了很多心理学书籍，发现了一个人生真相，那就是，人一生都在疗愈自己。普通人也好，得了抑郁症、强迫症、焦虑症也罢，书籍、环境只能起到一定的辅助作用，导师也只是引导，对我们的心灵真正起到决定作用的还是自我疗愈和心灵成长。
最近看了很多心理学书籍，发现了一个人生真相，那就是，人一生都在疗愈自己。普通人也好，得了抑郁症、强迫症、焦虑症也罢，书籍、环境只能起到一定的辅助作用，导师也只是引导，对我们的心灵真正起到决定作用的还是自我疗愈和心灵成长。