那些不睡午觉的人，都是怎么高效恢复精力的？
斯坦福神经科学家Andrew Huberman发现了一种比午睡更高效的休息法——非睡眠深度休息（英文全称为Non-Sleep Deep Rest，下文简称为NSDR）。
视力疲劳
医生提醒：网上配镜暗藏多重风险，这些隐患你必须知道！
近年来，网上配镜因价格低廉、操作便捷受到年轻人青睐，但其背后隐藏的健康风险却常被忽视。眼科专家与行业人士指出，线上配镜存在验光误差、加工缺陷、售后服务缺失等多重隐患，轻则导致视力疲劳，重则加速近视恶化。
老年痴呆与做家务有关？医生：65岁以后，做家务时要多注意这几点
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
长时间盯着电脑手机屏幕导致视力疲劳， 给眼睛放个假
长时间盯着电脑或手机屏幕导致视力下降或眼睛疲劳，专家建议遵循20-20-20规则，保持屏幕观看距离，减少蓝光影响，合理安排屏幕使用时间。趁着春节放假多去户外走走，也给自己的眼睛放个假，过个年吧！