在万物复苏的清明时节，养生也需顺应天时。四川省名中医郑家远教授提醒，春季养生重在养肝护阳。如何才能在春日里拥有健康好身体？

健康 养肝 肝火 多甘 菊花枸杞茶 2025-06-08 06:13  2

《黄帝内经》春季养生重点 很多人问我日常怎么养生，看到越来越多的人开始注重自己的身体健康，我很高兴。 中医是道家传承，道家是不内耗的，跟随四季节气走，日出而作，日落而息，该吃什么吃什么，该干什么干什么，这就是养生。 我曾经连续三年在朋友圈分享二十四节气和日常养

养生 黄帝内经 香椿 多甘 div 2025-03-25 18:57  6

起居：早睡早起，避免“春困”，晨间可沿校园步道慢跑，唤醒身心。

春分 初萌 正开 多甘 玉兰香 2025-03-25 18:24  9

·饮食篇：春吃芽菜养肝先，韭菜菠菜最当先。少酸多甘脾胃暖，荠菜香椿赛灵丹。绿豆清火薄荷凉，槐花茉莉茶里添。时令野菜莫错过，一碗粥羹润心田。

养生 顺口溜 春捂秋冻 春困 多甘 2025-03-18 23:54  11

日夜更迭，2025年2月3日，我们将迎来又一个立春节气。立春作为春季的第一个节气，岁之开端，自此而始。新一年，由广州日报数字运营部与广州日报健康有约联合打造的“岭南养生二十四节气”融媒传播专栏将聚焦岭南养生传统的“饮靓汤”，联手广东各大医院的中医专家为大家推荐

养肝 多甘 靓汤 2025-02-02 18:17  16