已瘦35斤，从145到110终于悟了！早晨空腹吃5种食物，掉秤真快
英国《营养学杂志》做过一个跟踪调查，发现每天认真吃早饭的人，六个月后体型更匀称的比例比不吃早饭的高23%。这不是说早饭有特殊作用，而是吃对了能让一天的状态更稳定。
琥珀核桃
宝妈吐槽辛巴的坚果大礼包，品质是一塌糊涂
在辛巴直播间拍的良品铺子的礼盒到了，全部打开了，一共是十七包。三包夏威夷果、三包巴旦木、奶香核桃、带皮的核桃是两包、开口榛子是一包、紫皮腰果也是两包、琥珀核桃仁也是两包、开心果一包、小白杏是一百二十克的，这个也是一百二十克的。