沙鼠

一篇文章能丢掉安眠药,何乐而不为?

算一下我的睡眠都30年了,近半年越发的严重,每天都吃安眠药,无效时只好听小说,有时候听着听着都夜里2点了,第2天早上胡梦颠倒一晚上,心里很累。昨天晚上我看了一篇文章,一下子从10点睡到第2天早上6点,醒来浑身舒坦,我是怎么做到的呢?

安眠药 沙鼠 艾司唑仑 2025-02-24 15:15  7

心情阴霾不散?或许是你的思维需要换个方向

在人生的旅途中,我们总会遇到一些让自己情绪低落的时刻。面对这些负面情绪,心理学家罗斯林的研究或许能为我们提供一些启示。他深入探究了数百位情绪困扰者的内心世界,发现情绪问题往往源于我们的思维方式。换句话说,你的心情,其实是你看待世界的角度在作祟。

沙鼠 船到桥头自然直 罗斯林 2025-01-28 20:53  8