每天展肩扩胸100下，畅通胸肺之气，缓解乏力，精力十足…
大家好，这期视频为大家分享一个调理肺气的方法。这个动作就是把手抬到胸前缓慢的开合。练习手臂开合可以帮助我们增强肺气。如果肺气足了，像有些人的便秘，包括咳嗽，还有上气不接下气，容易疲劳，都能得到很好的调理。大家可以放下手机，我们一起练下。
大家好，这期视频为大家分享一个调理肺气的方法。这个动作就是把手抬到胸前缓慢的开合。练习手臂开合可以帮助我们增强肺气。如果肺气足了，像有些人的便秘，包括咳嗽，还有上气不接下气，容易疲劳，都能得到很好的调理。大家可以放下手机，我们一起练下。