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植物神经紊乱又来了？越是睡不着、胡思乱想，越要了解它

在现代这个快节奏的社会里，很多人都会遇到这样的问题：晚上躺在床上辗转反侧，思绪万千，就像脑子里在播放电影一样停不下来，严重影响睡眠。这种长期的失眠和无法控制的思绪，其实是植物神经功能紊乱的一种表现，对身心健康都有很大的负面影响。

植物神经功能紊乱可能会引发一系列的并发症，具体取决于紊乱的程度和影响的身体系统。以下是一些可能的并发症：

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参考文献1. 《中国睡眠研究报告2023》，中国睡眠研究会2. 《失眠障碍的诊断与治疗指南》，中华医学会精神病学分会3. 《人体生物钟与睡眠健康》，国家卫生健康委员会4. 《焦虑与自主神经功能紊乱》，北京协和医院神经内科5. 《如何通过生活方式改善睡眠质量》，

糖尿病是21世纪全球面临的重大健康问题之一，而2型糖尿病（T2DM）更是占据了糖尿病人群的绝大部分。除了高血糖带来的各种问题，T2DM患者还容易出现一种常被忽视的并发症——心脏自主神经病变（CAN），它与心血管疾病的发生率和死亡率密切相关。振奋人心的是，运动可