彩色铅笔

别急着对抗，有心无力时，先找“出口”

当自己觉着累到连手指都不想动的时候，硬逼自己加油只会更累‌。这时候不妨学学孩子用彩色铅笔乱涂乱画一通，把心里堵着的感觉变成看得见的东西，有没有可能会让自己轻松点？或者在手机备忘录里随便打几个字：“草泥马，今天好烦，但还能喝杯奶茶”，把闷气透出去‌。