摘要：当自己觉着累到连手指都不想动的时候，硬逼自己加油只会更累‌。这时候不妨学学孩子用彩色铅笔乱涂乱画一通，把心里堵着的感觉变成看得见的东西，有没有可能会让自己轻松点？或者在手机备忘录里随便打几个字：“草泥马，今天好烦，但还能喝杯奶茶”，把闷气透出去‌。

当生活像被按下了慢速播放键，连呼吸都带着滞涩感时，不妨把心无力视为心灵发出的检修信号。

1. 别急着对抗，先找“小出口”‌

当自己觉着累到连手指都不想动的时候，硬逼自己加油只会更累‌。这时候不妨学学孩子用彩色铅笔乱涂乱画一通，把心里堵着的感觉变成看得见的东西，有没有可能会让自己轻松点？或者在手机备忘录里随便打几个字：“草泥马，今天好烦，但还能喝杯奶茶”，把闷气透出去‌。

2. 允许自己当“弱者”也挺好‌

再厉害的战士也得脱了盔甲喘口气，有心无力时别硬撑，把烦心事写在便利贴上，分成“能解决”和“得认命”两堆。能解决的贴左边，“得认命”的贴右边，处理完左边的就直接把右边的扔进垃圾桶。

‌3. 给情绪放个“小假”‌

杨绛先生说得好：“背不动的就放下”。每周给自己半天当废物，就像病了需要请假休息。要能接受不完美，要给自己有留白的空间。《道德经》里有句话“大成若缺，其用不弊”，最完美的东西，好似有残缺一样，但它的作用永远不会衰竭。见过搞设计师的同事在瓶颈期会故意留张没画完的画，过几天再看反而有了新灵感。

‌4. 裂缝里能长出新芽‌

裂缝是光照进来的地方，有心无力时别想着完美，先做半成品，但是要动起来，只有动起来才有机会，运气才可能会眷顾你。每天大门不出二门不迈的，好事也找不上门来。

春天到了，万物复苏，植物都在冒新芽了，再硬的土里也有生命在拱。累到不想动了，打开窗深呼吸；累到不想动了，给好朋友发个表情包；累到不想动了，把最难的事拆成三小步，小事就像钥匙，能打开困住自己的那扇门‌。

来源：老迪文化街