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排便质量与健康关联性研究：为什么说“每天一次香蕉便”是黄金标准

最新科学研究发现，理想的排便状态堪比身体发出的"黄金通知书"，今天我们就用显微镜看看这坨"便便经济学"背后的硬核真相！

随着全球老龄化的加剧，寻找延缓衰老、促进健康长寿的方法变得尤为重要。2023年，Cell发布文章提出了衰老的十二个标志；基因组不稳定、端粒损耗、表观遗传改变、蛋白质稳态丧失、大自噬失能、营养感应失调、线粒体功能障碍、细胞衰老、干细胞耗竭、细胞间通讯改变、慢性炎

很多人都知道，排便这件事，是机体正常运作的关键环节，直接关系到营养吸收和毒素排出，因此无论是便秘还是腹泻烦恼，它都像是一面镜子，映射出我们身体的健康状况。

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动脉粥样硬化（atherosclerosis，AS）是一种脂质代谢失衡驱动的慢性炎症性疾病，可诱发多种外周动脉血管和心血管疾病（cardiovascular disease，CVD）。仅在2022年，CVD就导致全球约1 980万人死亡，其中超过34%的患者在

目前，心血管疾病是全世界的主要死亡原因。据估计，到2030年，将有近2360万人死于心血管疾病，主要原因是冠状动脉粥样硬化性心脏病（coronary artery disease，CAD）或外周动脉疾病（PAD）。其中，CAD是威胁人类健康的主要疾病之一，尤其

在地球上最深邃、最黑暗的地方，生命会以怎样的方式存在？那里，压力是陆地上的数百倍，阳光无法穿透，温度接近冰点，食物稀缺。但一个最新的科学研究揭示，即使在如此极端的马里亚纳海沟深处，生命依然蓬勃发展，展现出令人惊叹的适应能力。2025年3月7日，该研究发表在《细