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春季养生正当时丨老中医揭秘“4忌5宜”科学养生法

2025年国家卫健委数据显示：科学春养的中老年群体，春季就诊率下降55%。掌握这些顺应天时的养生法则，让您如同草木般焕发新生。

“胡笳声断塞云秋，十八拍中无限愁。”3月1日，由鄂尔多斯市乌兰牧骑出演的舞剧《胡笳十八拍》在国家大剧院首演，将汉代才女蔡文姬的传奇故事搬上舞台，为观众带来了兼具艺术性和观赏性的视觉盛宴。

“胡笳声断塞云秋，十八拍中无限愁。”3月1日，由鄂尔多斯市乌兰牧骑出演的舞剧《胡笳十八拍》在国家大剧院首演，将汉代才女蔡文姬的传奇故事搬上舞台，为观众带来了兼具艺术性和观赏性的视觉盛宴。

最近后台炸锅了——"闺女说我像煤气罐一点就炸！""跟老伴拌嘴摔了仨碗，血压直飚180！"老铁们啊，这哪是更年期提前？分明是春天的肝火在作妖！您知道吗？《黄帝内经》早说过"春三月，此谓发陈"，肝气就跟嫩芽似的蹭蹭往外冒。这时候要是压着火不撒，那可是要伤肝又伤身！

六年间，剧院始终牢记“促进城市文化发展，丰富市民文化生活，传递中国文化自信”的文化央企使命，以服务于满足人民日益增长的精神文化需求、服务于艺术家的表演和创作、服务于文化事业发展、服务于文化交流传播“四个服务”为核心愿景，积极响应政府的各项决策部署，从蹒跚学步到

罗怀臻是舞剧《胡笳十八拍》编剧，由鄂尔多斯市官方打造的该剧，今年3月初曾在中国国家大剧院演出两场，在收获外界热切反响后，如今演职人员正在赶往下一个城市巡演。