每天10分钟，打造不反弹的轻松瘦身法
说到减肥，九成以上的人第一反应是节食。晚饭不吃、饮料戒掉、甜点绝缘，可没几天就破功，然后在内心一边自责一边狂啃炸鸡。这种循环式减肥，别说效果了，最后反而让人对“瘦”这件事越来越焦虑。其实，减肥这事，和“勉强自己”没关系，关键在于找到适合自己的节奏和方式。
瘦身法
「直播预告」科学减重不反弹——军医教你正确“瘦身法”
还在为反复反弹的体重苦恼靠节食挨饿、疯狂运动却收效甚微别让无效减肥消耗你的健康与信心解放军总医院与中国军号《军医在线》联合策划《科学减重，不反弹》敬请关注５月11日9:00锁定解放军总医院视频号、抖音号直播间解放军总医院第三医学中心营养科副主任医师陈巧全科医学
体重管理成春日新风尚 年轻人青睐“中式”瘦身法
北京医疗机构推出“针灸调气通浊”“穴位埋线减脂”“中药辨证协定处方”等中医特色技术。湖北省医疗机构推出中药汤剂、中药代茶饮等，让减脂和调理两不误。山东多家医疗机构则推出多学科治疗模式，医生根据患者个体差异辨证论治，配合按摩、拔罐、针灸等中医技术，解决肥胖患者烦
每天1个俯卧撑就能瘦？微习惯瘦身法让我2个月减掉啤酒肚！
关于减肥，我知道你肯定有很多困扰。最大的问题是，偶尔运动一两次不是什么难事，难的是持续运动；偶尔吃一两次健康食物不是什么难事，难的是天天吃西兰花。