感到焦虑时，问自己一句话
最近，有网友说感到一阵阵焦虑——随着年龄变大，生活给予的空间越来越少，很多时候力不从心；朋友都结婚了，怎么自己连个对象都没有……慢慢地，就好像被焦虑裹挟着，做每一件事的前提都是“我怕”，而不是“我想”，人变得越来越恐惧身边未知的变化，害怕失去对生活的掌控。
完美主义
停止内耗：从自我拉扯到自我成全的觉醒之路
深夜11点，手机屏幕的冷光映着未完成的PPT，你咬着嘴唇删掉又重写第三遍文案；同事无心的一句评价，在脑海里循环播放三天；想开始健身计划，却在瑜伽垫前刷了两小时短视频……这些熟悉的场景，正是现代人陷入精神内耗的日常切片。当我们被焦虑、自责、犹豫反复拉扯，就像一台
#心理测试#测测你的自卑指数
→ 温和却隐形：你像一杯常温白开水，不争不抢但易被忽视，常被贴上“老好人”标签。
医生分析600例抑郁症患者，发现规律：易得抑郁症的人，有5共性！
抑郁症就像隐形的敌人，悄无声息地侵蚀着人们的内心世界。近日，一项涉及600例抑郁症患者的大规模研究揭示了一个令人深思的发现：易患抑郁症的人群往往具有五个共同特征，这些特征像是提前埋下的"情绪地雷"，在生活压力的触发下随时可能爆发。
摩羯座像个人形保温杯，外面摸着凉，里面温度却能烫手！
你可能认识这样一个摩羯座朋友，初次见面的时候你会觉得他冷的像冰块，相处久了，你就会发现它实际上是一锅刚出锅的烤地瓜，人们总是说他们“高冷”，其实只是把暖水瓶属性藏的太严实了而已。
你能看到孩子的焦虑吗？这些信号要注意！
作为家庭教育传播者，我深知父母常因孩子的"叛逆""不听话"而苦恼，却鲜少意识到这些行为背后可能隐藏着焦虑情绪。数据显示，69.6%的家长存在教育焦虑，而这种焦虑会在日常互动中悄然传递给孩子。当孩子出现以下五种反常表现时，或许正是他们发出的"焦虑求救信号"：
35岁宝妈靠卖破烂月入10万：赚钱就是找到能卖的东西，往死里卖！
上周去闺蜜小玲家做客，差点被她的新操作闪瞎眼——这女人居然把娃的旧玩具挂闲鱼卖了八千块！更绝的是她指着阳台堆积如山的快递箱跟我说："看见没？这都是钱，就看你舍不舍得弯下腰捡。"
在“讨好”中走向社交自由 | 渡过青少年之声
大家好，我是珍汪，坐标黑龙江齐齐哈尔，今年18岁上高二，enfp，名副其实快乐小狗，是渡过常驻活跃人员及气氛组，很高兴参加今天的直播，希望我的出现会给大家带来一点快乐！
有强迫症的人是什么性格的人？
强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder， OCD）是一种精神障碍，其主要特征是反复出现的不合理想法（强迫思维）和无法控制的行为（强迫行为），这些症状常常使患者感到焦虑和痛苦。尽管每个患者的性格表现不尽相同，但以下是一些常见的性格倾向
你以为的强迫症 VS 实际上的强迫症
最近刷朋友圈，10个年轻人里8个自称“强迫症”：有人晒书架，书必须按彩虹色排列；有人吃火锅，丸子要凑齐七种颜色；还有人见不得微信有小红点，连“文件传输助手”都要点开……
越活越累的人都在犯同一错：把日子过反了
凌晨两点的朋友圈，总有人发：“又失眠了”“好累啊”“明天怎么办”。
心理学上有个词叫：母职内疚（为什么妈妈总觉得自己不够好？）
这几年，我身边越来越多90后朋友当了妈妈，和她们谈论当妈妈的经历和感受之后，我发现：成为妈妈这件事，远比大家想象中要难得多。
《死亡搁浅2》已向索尼提交认证 小岛工作室全力修复最后瑕疵
根据最新一期小岛电台广播，游戏总监小岛秀夫透露，截至2025年4月中旬录制时，游戏完成度仍维持在95%，由于大量细微漏洞的出现，目前开发已进入最终修复阶段。
《死亡搁浅2》已提交认证 工作室全力修复最后瑕疵
根据最新一期小岛电台广播，游戏总监小岛秀夫透露，截至2025年4月中旬录制时，游戏完成度仍维持在95%，由于大量细微漏洞的出现，目前开发已进入最终修复阶段。
别跟自己较劲：内耗的人咋自救
好多人都心里住着一个“磨人精”，白天上班好好的，突然想起三天前说错的一句话，恨不得抽自己两下。晚上躺在床上，脑子里像放电影一样，明天的工作、下个月的房贷、十年后的生活，全在脑袋里乱成一团。明明啥也没干，却累得像跑完马拉松——这就是内耗，自己跟自己过不去。
戒掉完美主义，允许自己和孩子一起“笨拙地成长”吧
作为一个健身flag常立又常倒的人，听完这一期之后，意外地没有“鞭子抽在身上”的“卷”感，反而获得了一种平静和安慰。
迷糊莎”上线，挑球挑错框，被工作人员当面蛐蛐，莎莎表情亮了
在乒乓球台前，孙颖莎素以"小魔王"的犀利球风著称。然而在某次训练中，这位世界冠军却上演了一出令人捧腹的"迷糊莎"时刻——她认真地将球挑进了对方的球框，被工作人员当场"蛐蛐"（调侃）。镜头捕捉到莎莎那瞬间的表情：先是困惑地眨了眨眼，继而恍然大悟，最后绽放出带着羞
被诊断双相那天，我的人生才真正开始 | 渡过青少年之声
拖把在16岁被确诊为双相，如今已经过去6年了。这些年里，她一边康复，一边成长，并且开始同步运营一个有关双相的播客。她将分享自己是如何一步步康复，并正在学着对自己更耐心更友善的拖把。
鲁迅说：“其实地上夲没有路”你的原路走再久也踩不出新坑
手机里存着108条「明天开始减肥」的备忘录，电脑桌面躺着23个「待完善」的创业方案，收藏夹里塞着500+篇「马了就看」的成长干货——
数量决定质量：完美主义如何阻碍有抱负的创造者
我们有时相信——热爱写作的人往往对自己的要求比任何读者都更高。我们希望自己写的每一篇作品都非凡非凡。字字珠玑，每个想法都发人深省。一页又一页，日复一日。