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清嗓子=慢性自杀？这个习惯正在毁掉你的声带

你是否经常感觉喉咙发痒、有异物感，下意识地“清嗓子”？这个看似不起眼的动作，可能正在悄悄损害你的声带健康！许多人认为清嗓子只是一个小习惯，殊不知，长期频繁清嗓子会导致声带损伤，甚至引发声带息肉等严重问题。

8天复工，3个月医嘱——曹颖直播间的药盒还摆在镜头死角。5月22日，她哽咽着说“儿子还小，谁能像我这么爱他”时，弹幕突然卡顿了三秒。这届网友早被明星卖惨训练得刀枪不入，可当胃癌手术刀口撞上带货KPI，谁都没绷住。

2025年5月，知名主持人曹颖在节目中首度详谈患胃癌经历，一句“儿子还小，事业再好不如多陪他长大”让全网泪目。这位曾因术后8天复工直播带货4800万引发争议的“拼命三娘”，用亲身经历为当代人敲响健康警钟。

近日，一位从浙江远道而来的歌唱主播，因声音嘶哑面临停播困境，经过我院嗓音疾病科团队的悉心治疗后成功摆脱了长期困扰的嗓音问题。她由衷赞叹：“张海燕主任带领的医疗团队令人印象深刻，每个环节都展现出专业与人文关怀！山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）嗓音疾病科就是

“家人们，我们可能要暂时说再见了。”当彩虹夫妇在镜头前哽咽着按下暂停键，评论区瞬间炸锅——这对一年直播362场的“拼命三郎”夫妇，居然主动认输了？5年1000场直播，日均8小时高强度输出，他们赚到了32亿的销售额，却赔上了健康。

在回国后的这些年里，笔者受邀参与了百余场不同类型合唱团的面试，发现了一个现象。以曾参与的儿童合唱团面试为例：七十多个孩子参与面试，有两人后来确诊声带小结，八人有不同程度的声带肿胀、闭合不全，然而家长只以为孩子得了感冒。另外一场成人合唱团面试，有二十余人参加，有