马拉松热背后的营养挑战
“赛前吃鸡蛋、喝牛奶以‘补充营养’这是很普遍的错误,赛前应避免高蛋白食物,因其不易吸收,加之剧烈运动,容易造成呕吐或腹泻等情况。”公共营养师、北京医师跑团营养顾问张莹表示,赛前早餐要以高碳水化合物为主、少纤维素、避免高蛋白质食物,例如,面包、馒头、米饭、非油炸
“赛前吃鸡蛋、喝牛奶以‘补充营养’这是很普遍的错误,赛前应避免高蛋白食物,因其不易吸收,加之剧烈运动,容易造成呕吐或腹泻等情况。”公共营养师、北京医师跑团营养顾问张莹表示,赛前早餐要以高碳水化合物为主、少纤维素、避免高蛋白质食物,例如,面包、馒头、米饭、非油炸
青春,是每个人的独特印记。在广工,有多少青春洋溢的青年学子,就有多少种灿烂的模样。学校官微推出青春就这young栏目,记录和分享广工学子们的青春故事。无论你在校园的哪个角落,无论你选择怎样的道路,青春都在这里闪闪发光。
在福州,龙湖盛天·景粼天著作为【南江滨“好房子”样本】正式发布,地产界行业趋势预见领航者郑晟、福州房产拓荒领航者邱俊民等行业大咖,纷纷给予了高度认可。
宜恩结对共建酿酒专用粮基地种植技术培训暨种子捐赠仪式,近日,在巴中市恩阳区明阳镇举行。活动现场,宜宾市结对帮扶巴中市恩阳区工作队(简称“工作队”)向明阳镇等乡镇捐赠了2000斤“宜糯红4号”高粱种子,推动当地农业产业高质量发展。
2025年3月11日,大连理工大学王德伦教授、贝尔数据邱俊总经理一行莅临华天软件考察交流。双方围绕国产工业软件的技术突破、产学研协同创新等核心议题展开深度探讨。
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