肝木

中老年春季为何更需要健脾？

春暖花开，本是踏青赏景的好时节，许多中老年人却常感身体跟不上节奏——食欲减退、饭后腹胀、大便不成形等脾胃问题频频发作。古人云“春气通于肝”，肝木应春而旺，但为何中老年人的健康焦点却要落在“健脾”之上？中医视角看，春季不仅是肝气舒展的时节，更是脾胃易受“肝木克脾

已经三月了。万物闭藏的冬天已经过去，开始进入风和日暖、万物生长的春天。在这样一个充满生机与希望的时光里，有三件事更能让人感受到春天的美好——晒太阳、闻花香、品黑茶。它们不仅滋养了我们的身体，更抚慰了我们的心灵。