青岛出版社

超65%的人曾有睡眠困扰!如何逃出“睡眠剥夺”困境?

睡个好觉,从来不是一件小事,而是关乎生命的质量,但现代生活驱之不去的生存焦虑和压力,常常轻而易举地破碎我们的“美梦”。据国内主流新闻媒体3月18日发布的《中国睡眠研究报告(2025)》数据显示,超过65%的被调查者曾经历睡眠困扰,其中,35至44岁年龄段的被调

睡眠 失眠 睡眠质量 活字 青岛出版社 2025-03-21 12:39  7