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少做事能让人更成功！进入“心流”状态，一天工作4小时就足够了

在这个快节奏的时代，大家普遍认为，勤能补拙，笨鸟先飞。每天工作8小时不够，那就工作13个小时，甚至15个小时，16个小时……总想着只要自己能够用更多的时间来工作，就一定能够成功。弗吉尼亚大学2021年的一项研究表明，人们会自然而然的默认以加法为基础解决问题。刚

刷完3小时短视频后，连看完一篇长文章都吃力，“电子失忆症”成为社交热词，人工智能的思考过程取代了我们的自主思考……斯坦福教授的实验显示，每天被算法投喂信息的人，决策力比系统阅读者下降47%。

他6岁登基，9岁被赶下王位，19岁又被扶上王座，26岁彻底亡国，接下来的45年，他在异国他乡漂泊，甚至为了生计卖掉了象征至高荣誉的勋章……这听上去像是一出戏剧，但它确确实实发生在罗马尼亚末代国王米哈伊一世的身上。

在硅谷创业圈流传着一个真实案例：移动支付公司Stripe创始人帕特里克·柯里森在融资关键期遭遇技术故障，他却在会议室带领团队进行10分钟正念冥想，最终拿下1.5亿美元融资。这个场景完美诠释了诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼的发现：情绪质量决定大脑80%的决策效

·心流（Flow）是由心理学家米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的概念，指的是一种在进行某项活动时，个体全神贯注、沉浸其中并感到极大满足的状态。