黑米粥

从3月13日开始，5天掉7斤！详细食谱收藏起来

大家好，我是浅方营养师，上周三，一位客户张女士找到我，她刚经历春节假期的饮食放纵，体重涨了5斤。她说：“浅方老师，我3月初要参加一个重要活动，但现在的状态连礼服都穿不上。”我根据她的生活习惯，设计了一套5天饮食方案。