如何计算自己的基础代谢率？
计算基础代谢率（Basal Metabolic Rate, BMR）最常用的是Mifflin-St Jeor方程式，它被认为是目前最准确的估算方法之一。还有一个较旧的Harris-Benedict方程式也经常被提及。
bmr
什么最影响纤维消化率？
中性洗涤纤维（以下称为纤维或NDF）的含量是饲料消化率和能量浓度的主要决定因素。根据卢卡斯消化率检测，所有非纤维成分都被完全且均匀地消化，而纤维则被不完全消化且变化较大。简单来说，在大多数情况下，非纤维成分的消化率倾向于100%，但纤维的消化率取决于多种因素。
减肥后身体轻盈感能维持多久
在2025年4月24日（农历三月廿七）11:53的春日阳光下，关于减肥后身体轻盈感的维持时长，需从生理适应规律和行为维持策略双维度解析。以下是结合最新研究的深度分析：
老年人科学减重的生理机制、必要性及最新权威研究数据
静息代谢率每十年下降2-3%（Fukagawa等，1990）；