瑜伽，究竟是不是性运动？
印度现代著名的瑜伽大师克里希纳玛查里亚，相当程度上已经改良了印度瑜伽，降低了其哲学或精神方面的影响，而更倾向于关注瑜伽的体操性。在他给出的训练手册中，包含了许多受到当今瑜伽练习者喜爱但在任何古代瑜伽文本中都没有记载的体式，如拜日式、站立式和三角式。
艾扬格
心灵之旅，由此启程 | 2025首届中国身心健康与疗愈⁺大会邀您同行
在当今快节奏的社会中,压力无处不在。无论是职场竞争、家庭责任,还是社交压力,现代人正面临着前所未有的心理和身体负担。长期的压力不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题,还可能引发失眠、免疫力下降等身体健康问题。根据世界卫生组织的统计,全球有超过3亿人患有抑郁症,而焦虑症
瑜伽5年，我悟出了对抗焦虑的最高境界：在呼吸中驯服生活
作为一名在今日头条深耕3年的健康领域创作者，我亲历过上百篇爆款文章的诞生规律，但今天要分享的，是比任何方法论都珍贵的真实蜕变——当我把瑜伽垫铺进生活的每个褶皱时，意外收获了对抗这个焦虑时代的终极答案。