站桩10分钟=睡眠1小时，一定要学会了！
人在“静止”状态下，神经系统变得放松，呼吸、心跳、血压、体温都显得相对降低且平稳，情绪起伏减少，使得生命相对延长。站桩正是在这样的“静止”状态下进行的一项特别运动。
收气
站桩是大补元气，老祖宗的智慧不服不行
一直没时间练，早上站桩20分钟，浑身轻松，人也精神很多。练过站桩的人都知道，只要静静站一会，就会感觉精神很多，身体发热，甚至出汗，为什么站桩有这样的作用,我们一起来分析下。
简单站一站竟然可以锻炼到五脏六腑！
站桩时不要找感觉，顺其自然，站桩后，不要马上接触冷水，因为站桩时毛孔会打开，