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到不爱吃零食的地步了？网友：小时候一直以为家长是装的

“这个年纪，进了超市买馒头，不买零食。”“出门开始带保温杯，喝不了一点儿凉的。”“现在还穿着保暖裤，怕冷。”“基本不在外面吃饭，感觉油腻不好吃，吃饭，怎么清淡怎么来……”

近日，话题“已经到不爱吃零食的地步了”登上热搜，引发网友关注。不少网友表示“咋整啊，家人们！突然发现自己好像不爱吃零食了。”“走在超市转了好几圈，也不知道该买啥……”

话题“已经到不爱吃零食的地步了”登上热搜，引发网友关注不少网友表示“咋整啊，家人们！突然发现自己好像不爱吃零食了”“走在超市转了好几圈，也不知道该买啥”上网冲浪一圈发现不少人都深有同感“这个年纪，进了超市买馒头，不买零食出门开始带保温杯，喝不了一点儿凉的现在

零食多种多样，质量高低有别，高质量的零食营养丰富，对糖友十分友好；低质量零食多高糖、高盐、高油，对控糖不利。

对不少人而言，享用小食俨然成为了日常生活中不可或缺的一环。血糖异常者与糖尿病患者常因此感到困扰：食用小食是否会导致血糖上升？一口零食是否会打乱精心控制的饮食计划？在日常生活中，我们总能看到这样的情景：下午茶时间，有人习惯吃点饼干、喝杯奶茶；深夜加班，忍不住抓起

很多妹纸跟我抱怨，为什么我好好吃饭也会忍不住想吃零食？哪怕吃得很饱很撑，也想再找点东西吃，饼干坚果水果山楂片地瓜干……有啥吃啥，反正必须得吃东西，不然就觉得少了什么，甚至有种亏欠自己的感觉。