中医建议，早上不要破气
中医认为早上不能破气。气血不足的女生不要跟人说话，说话太多会破气，说话太多气血上冲消耗得快，破气后一天都气血虚。尤其是老师、讲师、主播每天讲五六个小时的话，说话太多耗气伤阴，时间长了容易疲乏无力，气短无精神。总结几个不好的破气习惯：
气乱
这5类人，最容易长结节，看看你有没有这些特征，趁早改过来！
我再一问，基本上长结节的，除了体质原因，都逃不开这5点，但是让改呢，又觉得改不过来，这叫人如何说呢。
气血不足的人，早上不要破气
中医认为气是生命活动的基础，涵盖了呼吸之气、营养之气（营气）、推动血液运行的动力（宗气）等多个层面。
心烦气躁，焦虑失眠，紧张思虑多，这个中成药镇惊，安神，…
我先给大家形容一下什么叫做心浮气乱、紧张惊慌的感觉。就像你的心里有一只小兔子在不停的跳来跳去，让你感觉到烦躁、坐立不安，思绪很难安定下来，好像你的心在这却跑到了别的地方去，很难专心做事情。
中医：早上不要破气
中医认为气是生命活动的基础，涵盖了呼吸之气、营养之气（营气）、推动血液运行的动力（宗气）等多个层面。