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夜尿多老起夜，是年纪大了？还是肾不行了？老中医一次跟你讲清楚

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

许多人在夜间睡眠时会被尿意唤醒，甚至频繁起夜，严重影响睡眠质量。这种现象在医学上称为夜尿症（Nocturia），是指夜间因排尿需求而醒来≥1次（60岁以上人群通常以≥2次为标准）。夜尿症并非简单的“喝水太多”，其背后可能隐藏着多种生理或病理因素。

原创常笑健康常笑健康人有三急，不分贫富贵贱，不分时间场合，哪怕是在夜里睡得正熟，尿意说来就来。尤其是上了岁数之后，夜尿次数增多，很多人就会不由的自我怀疑，是不是肾脏出了问题？其实，判断夜尿次数和身体健康程度，不能单独看一个指征，要学会怎么自我判断，发现问题

凌晨三点，老式台灯在床头投下昏黄的光，68 岁的张大爷又一次从床上坐起，拖着拖鞋走向卫生间。这样的场景，在过去半个月里如同循环播放的老电影，每晚都要上演两三次。起初他以为只是年纪大了，直到被失眠和疲惫折磨得受不了，才走进医院。检查结果让他大吃一惊 —— 看似普

不是因为我失眠，而是因为我刚醒来小便。现在，和许多其他人一样，我无法再入睡。与其漫无目的地浏览社交媒体，我想——为什么不写下我的经历呢？

根据贝哲斯咨询的调研，2024年全球睡眠障碍市场规模达15亿美元，预计在2024-2029年预测期内将以8.0%的复合年增长率增长。

肾脏是身体的“净化器”，每天过滤血液、排出废物，默默守护健康。然而，网上关于肾脏的流言却层出不穷，比如“多吃‘腰子’能养肾”“一喝水就上厕所，说明肾不好”“年纪轻轻就长白发，表示有肾病”……看似合理，但实则误导。

肾脏是身体的“净化器”，每天过滤血液、排出废物，默默守护健康。然而，网上关于肾脏的流言却层出不穷，比如“多吃‘腰子’能养肾”“一喝水就上厕所，说明肾不好”“年纪轻轻就长白发，表示有肾病”……看似合理，但实则误导。