长期过量运动损害身体，加速衰老，提醒中老年人：5种运动很合适
可不少人动着动着，腰酸背痛、膝盖肿胀、心慌气短也跟着来了。有人忍着疼还坚持锻炼，说要“突破极限”，还有人干脆停了，说“运动不适合我”。看似矛盾，其实背后有个大问题：运动，真的是越多越好，越累越有用吗？
中老年人
一种中老年人的赚钱方法 不用花钱，但是很多人可能做不到
前天我刷到一个采访视频，一个博主在抖音上发带货视频，一天就花几分钟拍带货视频，然后上传，完了就出去玩了，其他什么就不用管了，因为他知道发了这些视频，只要有一个视频爆了就能给他带来很多佣金。事实真是这样，他就靠这个方法，每天发视频，一年赚了1000多万。现在住的
这几年，“中老年人谈恋爱”成了一种趋势
女人的大女儿，已经二十八岁了，面对这个突如其来的弟弟，心情很是复杂。不过很快就接受了。女儿心想，只要妈妈过得好就行了。
中老年人最值得“炫耀”的六件事
体检单上没“红灯”，血压血糖都稳当！晨练能跑几里地，泳池里游上几个来回，广场舞队里还是领舞主力。逢人就笑：“你看我这精气神，比小区年轻人还足！年龄？早当它是个数字咯！”
网购避开“这4种”便宜衣服，尤其中老年人，对自己没一点好处！
自从有了网购，相信大家已经很少到实体店去购买衣服了，网上买衣服确实省时省力还省钱，衣服的种类样子很多，价格还便宜。
为什么说日剧拍中老年人谈恋爱比内地剧强这么多？
最近看到日本那部《倒数第二次恋爱续篇》评分冲到9.1，我有点好奇点开看看。说是拍中老年人谈恋爱的，男主女主加起来都快100岁了。内地这些年也出了不少老年恋爱剧，可观众吐槽多得不得了，连豆瓣评分都不好看。为啥同样是拍这个题材，差别这么大呢？
每天万步走毁膝盖？老年科专家：中老年人必须掌握的333走路法
先说个让人头疼的事儿。你有没有碰见过这样的场面：公园里、马路边、甚至商场门口，一群老年朋友边走边掰着手指头算步数，“我今天8000步了，你呢？”
中老年人常吃3物，腿脚有劲，精神棒！现在正当季，千万别错过
家人们，这事儿太离谱了！每天傍晚路过小区广场，都能看到一群大爷大妈跳广场舞，跳整整两小时，连粗气都不喘！还有爬楼梯，"蹭蹭蹭"往上冲，比好多年轻人都快！到底是啥让他们状态这么牛？我悄悄跟拍了10户人家的饭桌，终于挖到宝了——三道普普通通的家常菜，居然是让他们腿
中老年人：不要为了省钱在网上买“这4样”东西，都是坑自己！
如今也是网购盛行时代，无论是吃穿住行，只要在网上能买到的，我们都会第一时间去网上购买。
爱流汗的人代谢更好吗？国外研究10万中老年人，答案终于出来了
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
你有没有发现，“中老年人谈恋爱”成了一种大趋势
女人的大女儿，已经二十八岁了，面对这个突如其来的弟弟，心情很是复杂。不过很快就接受了。女儿心想，只要妈妈过得好就行了。
中老年人的“二次青春期叛逆”有多疯？子女苦不堪言：越老越作妖
一看到叛逆这个词，我们就想到孩子的三个典型叛逆期：3岁，7~10岁，12~18岁。
天热建议中老年人，少吃黄瓜西瓜，多吃“5种酸味”食物，身体棒
热天一来，冰镇西瓜、凉拌黄瓜就像是夏日里的“人见人爱，花见花开”的明星食物，尤其在中老年群体中，有些人甚至把它们当成解暑神器，一天三顿都少不了。但别急着欢呼，这些看似清凉解渴的“夏日网红”，其实可能是“假朋友”，吃得不对，反倒让你越吃越虚，越吃越累！
“血糖”怕的4种蔬菜，医生：中老年人建议多吃，稳定血糖少生病
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
明日芒种，提醒中老年人：1不吃、2不穿、3不下、4要睡，平安过夏
小时候，老家屋后的池塘一到芒种，荷叶开始伸出水面，青蛙也叫得比平常勤快。大人们忙着插秧，田里站着的不是人，是整片整片的希望。那时候不懂什么叫节气，但记得很清楚，芒种前后总是最忙也最热的日子。
明日芒种，提醒中老年人：1不吃、2不穿、3不做、4要睡，安稳过夏
意思是说，芒种时节是种植晚谷、黍、稷等谷类作物的最佳时间，而过了这个时候，作物的成活率将降低，生长也会受到影响。因为，我国北方一些地区，从芒种这天开始至早霜来临只有100天左右的时间，不抓紧播种下，过了芒种再播种，即便能够生长也很难正常成熟了。等秋风一起，霜一
芒种节气来了！中老年人注意4件事：1不吃、2不穿、3不下、4要睡
眼看着又是一年芒种节气，节令悄然更替，气温也跟着爬上了新高度。日头毒辣，空气湿热，仿佛每一寸皮肤都能拧出水来。南方的稻田插秧正忙，北方的麦田也到了抢收关键期。可对中老年人来说，除了田间地头的事，身体健康这事也得排上日程。
明日芒种，提醒中老年人：1不吃、2不穿、3不下、4要睡，平安度夏
“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长”，时间过得真快，北京时间6月5日17时56分16秒我们将迎来芒种节气，芒种节气的到来标志着仲夏时节正式开始。正如老话说“长其夏至，短其冬至，说的就是夏至节气白昼时间最长，冬至节气白昼时间最短”，到了芒种节气太阳
高血压会影响寿命吗？医生：中老年人高血压要特别注意3点
“高血压竟是隐匿的‘寿命窃贼’？！”那无形压力如暗夜幽灵，悄无声息啃噬血管、侵蚀脏器，正将生命的烛火推向摇曳欲灭的险境！”清晨的菜市场里，张阿姨刚弯腰挑了一把芹菜，突然眼前发黑，手里的菜篮子“哐当”砸在地上。周围人慌忙扶住她时，她脸色煞白地喃喃：“昨天量血压还
给中老年人提个醒：上了年纪，可适当多吃燕麦，但5物千万要忌口
65岁的张阿姨最近体检报告上显示血脂偏高，医生建议她调整饮食结构。退休前是中学教师的张阿姨平时很注重养生，但有个习惯一直改不掉——每天早餐都要吃一碗白粥配咸菜，认为这样清淡又养胃。