专攻失眠的猛将！滋阴养血、补心安神，梦少了，睡得好，睡得香！
在生活这场漫长的旅途中，睡眠宛如宁静的港湾，承载着身心的休憩与修复。然而，失眠却像不速之客，悄然降临在许多人的生活里，搅乱了原本的宁静。你是否也曾在夜深人静时，瞪着双眼望着天花板，满心期待着困意来袭，却始终难以如愿？中医常讲，“养肝如养命”，肝脏状态与睡眠质量
清肝泻火
4月多吃点“护心花”，泻心火、清肝火、坚肾水
每年四五月，小区里的槐树刚冒出新芽，我母亲就揣着个布兜在树下转悠。“这槐花比韭菜还金贵，摘点回家给你蒸麦饭！”
这些食物，可能是甲状腺结节“催化剂” ！这类人再馋也要管住嘴！
大家好，我是张凯松医生。从事临床医疗以及教学及科研的工作有30多年，这些年的临床经历，让我对甲状腺疾病有着更深入的理解和独到的见解。
民间仙草 青葙子
青葙子，别名草决明、野鸡冠花、青葙、野鸡冠花、狼尾花、鸡冠苋、大尾鸡冠花、牛尾花子，是苋科青葙属植物青葙的干燥成熟种子。它是一种一年生草本植物，通常喜欢生长在温暖湿润、阳光充足的环境中。