晨间读诗资讯

能减缓焦虑，还能稳住步调：国外流行「晨间读诗法」

很多人，包括我自己，早上醒来，第一件事就是打开手机。瞬间全世界的信息万马奔腾而来，我们看讯息、回email、处理琐事、看新闻、滑社群，虽然都是些看似无伤大雅的行为，但是却在无形中默默制造压力与焦虑，让我们一大早就乌烟瘴气，甚至因为心情被打乱，一整天的步调也显得