意拳宗师王芗斋站桩功:养生奇方揭秘,万千受益者亲证的奇妙疗法
在中国,武术不仅仅是一种格斗技巧,更是一种生活哲学和养生之道。提起王芗斋这个名字,可能很多人会想到他那令人叹为观止的武艺,但更让人津津乐道的,是他将武术与养生完美结合的创举——站桩功。这不仅仅是一种锻炼方式,更是一种生活的艺术。
在中国,武术不仅仅是一种格斗技巧,更是一种生活哲学和养生之道。提起王芗斋这个名字,可能很多人会想到他那令人叹为观止的武艺,但更让人津津乐道的,是他将武术与养生完美结合的创举——站桩功。这不仅仅是一种锻炼方式,更是一种生活的艺术。
站桩,不仅是修身,同时还是修心的方法。和你想的可能真的不太一样。
初级过程:初学练功时,由于不习惯或对练功要领没有掌握好,可能有腰腿酸痛表现,这些现象是正常的,练功逐渐适应后,自然就会消失。在这个阶段一定不能失去信心。