自从开始了种菜，我治好了多年的焦虑症
现代人的生活，节奏快得像按了加速键。工作、家庭、社交、房贷……每一样都在无形中消耗着情绪。焦虑，就像野草，稍不留神就爬满整个心房。
心理治疗
福勒建议邓弗里斯接受心理治疗，斯洛特的个人才华被忽视
尽管荷兰队以8-0狂胜马耳他，但是荷兰足坛的媒体指出，并不是每一位橙衣军团的国脚都有好状态，邓弗里斯就出现了思想不集中的情况，看来他还没有走出欧冠决赛的阴影。英格兰足坛的名宿罗比·福勒也谈到了这个问题，本赛季的欧冠决赛创造了欧冠历史的决赛最大比分，大家都在关注
肯爷遭疑精神健康出状况！ 「入住地中海康复中心」惊人费用曝光
48岁的美国饶舌天王「肯爷」肯伊威斯特（Kanye West，现名Ye），近年频频因疑似仇恨性的发言掀起议论，并遭前职员提告控诉歧视，他与老婆碧安卡（Biaca）在公众场合的高调行为，也屡屡引发关注。近期他被传出入住1间高级心理治疗诊所，高额诊疗费用也随之曝光
克服声音焦虑的五个科学原则：从应激反应到长期适应
在当今喧嚣的现代社会中，越来越多的人开始经历一种被称为声音焦虑（Misophonia）的现象。这种状况并非简单的情绪波动，而是大脑对某些特定声音（如咀嚼声、键盘敲击声等）做出过度威胁评估后所引发的强烈情绪或生理反应。面对这种情况，我们不必感到无助，只要遵循科学
看似平常，实为焦虑！这些症状你中招了吗
很多人以为焦虑症只是心理上的小问题，其实它也会给身体带来许多不适。心慌、憋气的感觉像是胸口被压了一块大石头，心跳加速到仿佛要跳出嗓子眼，这是焦虑时肾上腺素激增造成的。患者在需要发言的场合，心脏会剧烈跳动，手心出汗，感觉快要晕倒。
邪淫的危害：身体与心理的双重打击
在当今社会，随着科技的飞速发展和信息的高度传播，各种各样的观念和文化也在不断地交融和碰撞。这其中，一些不良的思想和行为也悄然滋生，给人们的身心健康带来了诸多的挑战和困扰。而在众多的社会问题中，邪淫现象无疑是一道不容忽视的“伤疤”，它所带来的危害远远超出了人们的
找工作屡屡碰壁，从“躺平”到振作，他做了这件事
近日，中核集团2025年春季校园招聘因发布“我们收到1196273份简历”等内容引发热议。许多网友认为，“应届生求职的痛苦不该成为企业炫耀的资本”，毕业生直呼：“是我们还不够努力吗？”
豆瓣均分8.0+ | 心理治疗的目的是让人们自由（罗洛·梅文集系列讲座来啦）
有这样一位学者，命运似乎从未垂青于他，接连将破碎的原生家庭、孤独、病痛抛给他，他却将这些痛苦带来的焦虑视为研究对象：从文学到神学再转向心理学，他从未放弃研究焦虑的意义，并致力于研究如何帮助他人获得足够的勇气来面对他们的恐惧和局限性。他就是美国存在心理学之父罗洛
如何克服“恐艾症”？
我最近老是肠胃不好，肚子胀，反胃，还经常腹泻，也经常失眠，还容易感冒，去医院检查也没查出啥来，多次检测艾滋病抗体抗原和核酸，也都是阴性，我怀疑自己得了阴性艾滋病，国家能不能研究一下！
广泛性焦虑障碍的治疗流程和药物推荐
焦虑是一种内心紧张不安的情绪，通常伴随着担心或预感将要发生不利情况的感觉，同时可能感到难以应对。并不是所有的焦虑都是病态的；在日常生活中，适度的焦虑可以作为一种防御机制，促使人们采取行动以避免潜在的风险或取得更好的结果。
围成一圈聊天，也是一种心理治疗？
前不久我们介绍了简单心理Uni新推出的《团体分析入门课程》，得到了来自新老学员的热烈反响。
跑步，是成年人最便宜的心理治疗
别看朋友圈里一个个晒配速、晒公里数，笑着自拍“今日份跑步打卡”，你以为他们真的很快乐、很轻松？错。真正的成年人，哪有心情跑步？他们只是在——没钱的时候，焦虑的时候，崩溃的时候，绝望的时候，逼自己往前跑。不是因为热爱，不是因为多专业，而是因为：“如果我不跑，我可
科普 | 如何克服“恐艾症”？
对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
抑郁症能回到原来状态吗？医生掏心窝子告诉你：能！但得这么做
俗话说"心病还需心药医"，可对于抑郁症患者来说，这句话听起来就像是一道无法逾越的鸿沟。小王曾是个活泼开朗的大学生，可短短几个月内，他变得沉默寡言，整日闷在宿舍不愿出门，连最爱的篮球也不打了。
焦虑症的身体信号：心悸、手抖可能是心理 “过载” 预警
明明身体各项检查指标正常，却时常感觉心悸，心脏像小鹿乱撞;在公众场合发言时，双手不受控制地颤抖，连拿着话筒都不稳;莫名出现呼吸困难、头晕乏力，却找不到明显的生理病因…… 这些令人困扰的身体症状，很可能是焦虑症发出的 “预警信号”。当心理压力 “过载”，身体会以
你有焦虑症吗？这6个信号正在偷偷报警，快来自查！
最近门诊接待了不少眉头紧锁的患者，有人总担心家人遭遇意外，有人反复确认门窗是否锁好，还有人一进会议室就心跳加速、手脚发麻……这些看似不同的表现，背后可能藏着同一个“敌人”——焦虑症。今天咱们不绕弯子，用最直白的方式教你判断自己是否中招，以及如何应对。
跑步，是成年人最便宜的心理治疗！
别看朋友圈一个个晒配速、晒公里数，笑着自拍“今日份跑步打卡”，你以为他们很快乐、很轻松？
个性化的心理治疗很有意义，对孤独症患者社会感知的研究很有帮助
人们会认为，对于孤独症的深入研究也会体现在卓有成效的治疗方法中。三个主要的相关文献库显示，关于孤独症的引文共有约 8900 条，其中（极广意义上的）4400 条对治疗方法的问题发表了意见。自1996年以来与治疗相关的引文，我们共找到了717条。以下的报告以对这
强迫症心理疏导：破解思维怪圈的科学指南
“道理我都懂，可就是控制不住反复洗手/检查……”这种“明知不必却无法自拔”的痛苦，正是强迫症的核心困境。心理疏导并非简单的安慰或说教，而是一套重塑大脑思维模式的系统工程。以下是我结合临床实践，为你拆解强迫症心理治疗的底层逻辑与实操方法。
改变心理学：世界正在狠狠惩罚不改变的人，今天你又有哪些改变？
在这个瞬息万变的时代，改变已成为生活的主旋律。无论是面对个人成长的挑战、职业发展的瓶颈，还是社会环境的变迁，我们每个人都被推向了改变的前沿。