十大含钾高的蔬菜！菠菜/苋菜/口蘑，这样吃补钾最有效
菜友们，咱们平时总说 “补钾”，可您知道哪些蔬菜是隐藏的 “钾元素大户” 吗？钾是人体必需的矿物质，能调节血压、维持神经肌肉功能，尤其适合中老年人、爱出汗的朋友和健身族。“袁蔬记” 今天就带着农科院的研究成果，给大家盘点十大含钾高的蔬菜，不仅讲营养，还教您怎么
菠菜
最新6大高钾食物排行：香蕉竟未上榜！第1名让你意想不到
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如枫日记【5.7】
4月27日旅行归来，4月28日，29日天都不好，又冷又有大风。4月30日风和日丽，退休老孟把地平整好，我开始在属于我的地盘上播种了。
立夏过后，这些蔬菜就别再种了，往年的教训还不够吗？
立夏节气过后，真正的夏天也就到了，现在大多数地区的温度应该都快到三十度了吧，浙江这边的温度这几天还下降了一点，前几天一直都是30多度的高温，真的很难想象！
40天成熟，蛋白质含量是菠菜3倍！奉贤产的这款“菜界新宠”要颠覆你的餐桌
近日，奉贤区柘林镇新寺村的汇吉蔬菜智能化种植农场迎来新品藜麦菜的丰收季。大棚内满目翠绿，鲜嫩的藜麦菜在温控系统下舒展叶片，工人们正熟练地收割打包，一垄垄整齐的植株间弥漫着清新的草木香气。这种从高原谷物跨界而来的新兴蔬菜品种，以40天的超短生长周期、高蛋白营养特
“血压”最怕的5种食物，建议：中老年人要多吃，稳定血压少生病
在医院的体检中心，常常能看到这样的场景：一群中老年人围在医生周围，焦急地等待着体检报告。其中，血压问题成了他们最为关注的焦点。过了50岁，很多人的血压就像坐上了“过山车”，波动得厉害。王叔叔就是其中一员，最近体检时，医生告诉他血压有点偏高，建议他注意饮食控制。
立夏种菜要三思！这7种蔬菜高温必死，教你换茬保收成！
"老张头家的菜园子出怪事了！"这几天村里人都在议论，清明时节还绿油油的菜畦，立夏后突然蔫成一片。老张蹲在地头直拍大腿："明明按时施肥浇水，咋就全军覆没了？"要我说啊，这可不是什么妖魔鬼怪作祟，而是踩中了立夏种菜的"死亡陷阱"！
一亩地收入翻三倍，千万别空着！不搭架子省大钱，收菜到手软！
但可不是啥菜都能往茄子边上凑，有些菜种一起，抢肥又招虫，最后两败俱伤。最爱用的五样“黄金搭档”，保准茄子挂果多，套种菜鲜嫩，一块地顶两块用！
颠覆认知！不怕晒的菠菜平，马拉巴尔菠菜让盛夏餐桌绿意盎然
您是否正在寻找一种能在炎炎夏日里茁壮成长的菠菜替代品？ 马拉巴尔菠菜 （学名 Basella spinach）是一种生长迅速、喜热的藤本植物，叶片硕大、光滑，如同肉质般。我真的很惊讶，这种植物即使在炎热的气候下也能茁壮成长。 如果您喜欢自家种植的绿叶蔬菜，但又
菜到被怀疑假赛？小草包再爆典“他500我才400”，预言家直播回应
近日，老头杯两大搞事选手，打单第一人小草包与“梦想哥”Fearness突然在直播间开撕队内的辅助选手预言家参与菠菜，导致队伍现在处于被淘汰的边缘。但让人哭笑不得的是，他们两个人拿出来的“假赛证据”十分离谱，一个是听朋友说的，另一个疑似是嫉妒预言家陪玩费比他高1
菠菜是血糖的“隐形杀手”？建议：若要血糖稳定，这4类蔬菜少吃
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菠菜黄叶是什么原因
菠菜黄叶是种植过程中常见的现象，可能由多种因素引起，包括环境因素、病虫害、营养失衡以及管理不当等。了解这些原因并采取相应的防治措施，可以有效减少黄叶的发生，提高菠菜的产量和品质。一、环境因素1. 温度不适菠菜喜凉爽气候，适宜生长温度为15~25℃。若温度过高（
谷雨种菠菜别直接撒籽！老农3天催芽法，7天出苗快一倍
"清明断雪，谷雨断霜"，这节气老话藏着大讲究。最近#春耕技巧#登上热搜，可不少菜农私信诉苦："按节气撒了菠菜籽，半个月不见苗，急得直薅头发！"您可知道，谷雨播种看似简单，实则暗藏三大玄机：
香蕉配菠菜等于跑厕所？老祖宗的饮食禁忌你中招了吗
上周闺蜜小美神秘兮兮跟我说："发现了个便秘神招！"结果第二天就哭着打电话："我在马桶上腿都麻了..." 原来她信了网红食谱，把菠菜香蕉打成果蔬汁，一天跑了八趟厕所！
别等了！谷雨种下这5宝，秋天菜园子吃到爆！
谷雨节气到啦，还在发愁种啥好？别担心！小编为您精选5种超好养、产量高的蔬菜，新手也能轻松种出健康美味，快来看看吧！
大蒜的“死对头”！这些蔬菜千万别和大蒜挨着种，老农都懂的秘密！
种菜有经验的老乡都知道，大蒜这种有很多味道的蔬菜，在菜园子里种植是很讲究的。您可别小看这蒜头，很多蔬菜都和他不能种在一起，不然就容易出现很多问题。今天就说说那些绝不能和大蒜挨着种的“死对头"，记住这些门道，保管您种的大蒜又圆又饱满。
高血压人群须知：非芹菜菠菜，这种天然食材，或成降压“新选择”
据权威数据显示，我国高血压患者数量已突破2.7亿大关，这一数字背后，是无数家庭的健康隐忧。面对高血压，药物治疗固然是关键手段，但药物带来的副作用也让不少患者心存顾虑。其实，除了药物，饮食调整也能成为我们对抗高血压的有力武器。今天，就让我们一起走进一个被忽视的食
速看！春耕种菜秘籍重磅登场，错过真得再等一年哦！
家人们，最近咱头条三农领域文章的热度好似有点儿“萎靡不振”，别慌！春耕的春风一吹，转机这不就来啦！眼下正是春耕的黄金时段，种菜在三农领域那可是重中之重，今儿个就给大伙整一篇超实用的春耕种菜攻略！
春种必看！这些要点错过，一年收成打水漂！
春天，大地回暖，对于咱农民朋友来说，这是农作物种植的黄金时期，做好春季种植，是一年丰收的关键开端。下面这些重要事项，一定要牢记心间。
家里种菠菜的注意，这3种肥料不要用，快看看你是否也中招了？
菠菜是许多家庭餐桌上的营养担当。它叶片肥厚、口感鲜嫩，无论是清炒、煮汤，还是涮火锅，都能瞬间激活味蕾。