《洪传陈式太极拳理法阐微》阅读笔记
洪均生：陈发科嫡传弟子，精研陈式太极拳15年，编撰《陈式太极拳实用拳法》，确立理法严密、实战性强的技术体系。
洪均生
洪均生《陈式太极拳实用拳法》十张核心卡，从书到实战的极简指南
“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”
洪均生太极拳十三品：从入门到化境的武学美学
在中华武术里，太极拳是一颗璀璨明珠，不只是技击术，更似“移动的诗书画”。洪均生《陈式太极拳品并序》将武术、美学、哲学相融，以十三品构建武学天地，升华“缠丝劲”为东方美学典范，尽显刚柔之韵。 该书以“拳品高低，实以人品为准”为核心，借十三个专题阐释太极修炼境界与
洪均生毕生绝学一张不漏：《陈式太极拳实用拳法》十张核心卡，从书到实战的极简指南
“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”