“老师要是这样，我减肥可就来劲了！”
1要明确目标并规定训练内容，比如一年要减轻十公斤，然后将大目标分解成月度、季度小目标逐一实现，早上空腹测量体重并做好记录。2游泳几乎能锻炼到所有主要肌群，包括肩部、背部、核心肌群、腿部和手臂。水的浮力可以支撑身体重量，减少骨骼和关节承受的压力，对膝盖、脚踝等关
王文浩
AI“入局”回忆录
40多岁的四川人严静以前都不清楚，20世纪70年代当过兵的父亲，身体为何一直欠佳。直到她找人为父亲撰写回忆录，才揭开了父亲严山亮保守了近半个世纪的秘密。
新周期如何生长？粤酒抓住四大“向新”机遇
2017年彭洪就任广东省酒业行业协会会长时，便正式提出了粤酒振兴，如今，从直观的数据上来看，却没有看到明显的迹象。对此，向宁认为，粤酒的未来，在于抱团共进，在于共同价值观的凝聚，在于对市场的敬畏，在于对创新的追求，在于文化的共情，在于明确的定位，在于抓住时代的