赶走你根深蒂固的胡思乱想,只需要说这几个字,内耗竟然消失了
夜深人静,心思辗转反侧,总有一些莫名的焦虑与不安在大脑中盘旋。现代生活的节奏越来越快,我们总是在各种压力和期待中徘徊,甚至陷入无休止的内耗。
夜深人静,心思辗转反侧,总有一些莫名的焦虑与不安在大脑中盘旋。现代生活的节奏越来越快,我们总是在各种压力和期待中徘徊,甚至陷入无休止的内耗。
你有没有过这样的经历:和朋友聊天时对方一个不经意的眼神,就能让你在事后反复琢磨,是不是自己说错了话;领导交代了一项简单的工作,你却在还没开始做的时候,就不断设想各种可能出现的失误,担心自己搞砸。明明都是些小事,可在我们的脑子里,却能像被施了魔法一样,不断膨胀,