赶走你根深蒂固的胡思乱想，只需要说这几个字，内耗竟然消失了
夜深人静，心思辗转反侧，总有一些莫名的焦虑与不安在大脑中盘旋。现代生活的节奏越来越快，我们总是在各种压力和期待中徘徊，甚至陷入无休止的内耗。
胡思乱想
为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想，总把小事脑补成灾难片？
你有没有过这样的经历：和朋友聊天时对方一个不经意的眼神，就能让你在事后反复琢磨，是不是自己说错了话；领导交代了一项简单的工作，你却在还没开始做的时候，就不断设想各种可能出现的失误，担心自己搞砸。明明都是些小事，可在我们的脑子里，却能像被施了魔法一样，不断膨胀，