练太极拳必知！太极桩功要点与练习方法大揭秘，赶紧收藏！
·一、太极桩功的精髓：松桩中的蓬松状态。在太极桩功中松桩的松并非简单的放松，而是一种介于紧张和放松之间的临界状态。蓬松这种状态如同正负数之间的零点，具有独特的平衡作用。它比完全放松略为紧张，但又远不及紧张状态那般僵硬。
太极桩功
浑圆桩功
通过浑圆桩功的修为，要做到让有形的我虚而实、无而有，从而让我们的身心的意俱静，最终重新打造一个新的我、一个真的我，一个虚实同体、虚实合一的我。
·一、太极桩功的精髓：松桩中的蓬松状态。在太极桩功中松桩的松并非简单的放松，而是一种介于紧张和放松之间的临界状态。蓬松这种状态如同正负数之间的零点，具有独特的平衡作用。它比完全放松略为紧张，但又远不及紧张状态那般僵硬。
通过浑圆桩功的修为，要做到让有形的我虚而实、无而有，从而让我们的身心的意俱静，最终重新打造一个新的我、一个真的我，一个虚实同体、虚实合一的我。