抑郁情绪频发？医生提醒：宁可散步减压，也别做这5件事
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
减压
高压工作加速特发性震颤发展？
高压工作可能成为特发性震颤的 “催化剂”，但并非直接致病因素。特发性震颤作为一种常见的运动障碍性疾病，其发病与遗传、神经递质失衡等因素密切相关，而长期高压状态会通过多重机制影响病情进展。
笑声中释放压力！清华一附院举办医护专属减压工坊
7月31日下午，由清华大学第一附属医院工会联合酒仙桥街道电子球场社区、北京美新路公益基金会共同举办的《五线连心 幸福共筑“心灵会客室”》医护减压公益活动在报告厅圆满举行。
什么样的方法能让你的情绪立马平复？ 5个小妙招，要记住，管用！
当情绪如潮水般涌来，心跳加速，太阳穴突突跳动，愤怒、委屈或焦虑在胸口翻腾，理智仿佛被淹没时，其实我们并非无能为力。只要掌握几个简单却有效的方法，就能在情绪风暴中稳住自己，找回内心的平静。首先，当你察觉情绪开始失控，不妨试试五秒呼吸法。用五秒钟缓缓吸气，感受气息
银行夫妻下班偷送外卖，“3个月赚2000元，就当减压”
8月4日，“银行职员夫妻回应下班偷偷送外卖”冲上热搜。武汉一对“90后”银行职员夫妻在社交媒体分享送外卖心得，当事人表示，预想是贴补家用，后面就当缓解工作压力了。
人民日报删除“288分”，如果因直播带货，则反思不够深刻
为什么这样说呢？因为虽然人民日报在发这个内容时，选配的是妈妈那句话，那句话看起来也确实有道理，向社会传递也有利于缓解家长与学生对高考成绩的焦虑以及偏激看法，但是，“288分”这件事在直播带货之前，其实还传递出一个错误的价值观，即为288分而欢呼。
姜涛身材大变样：从清秀到硬朗，他到底经历了啥？
姜涛最近变胖了，从以前瘦高的小鲜肉变成了壮实的大男人，这变化让不少粉丝都惊了。大家都在猜他为啥胖了，还有人说他现在更有男人味了。结果呢，后来才知道，他变胖的原因可能比大家想的要复杂。
胃痛最怕压力大？医生：胃不好的人，建议学会放松减压
生活中，胃痛对很多人来说，可真不是个小事儿。胃一疼，往往连带着工作都干不顺手，心情也跟着阴沉下来。尤其是平时忙忙碌碌，压力一大，胃痛就更难受。有些人明明天天按时吃药，按医生嘱咐调理，可胃的状况还是时好时坏，甚至老是反复发作。这样下来，难免心里有点闷，甚至生出几
猫咪偷鱼逗乐全家，养猫减压有奇效，健康秘诀全在这
养猫最大的好处，就是它们能让你整个人放松下来。忙了一天，回家看到猫咪懒洋洋地窝在沙发上，呼噜呼噜地叫，心里的烦躁好像一下就没了。研究说，猫咪的呼噜声能帮人减压，频率在25到150赫兹之间，对缓解焦虑有奇效。摸着它们软乎乎的毛，感觉就像在给自己做个“毛绒按摩”，
练了哼哈功，越活越轻松！
咱平时总说"哼哈二气"，听着好像武侠片里的招式，其实它是老祖宗留给咱们的减压妙招！把呼吸、发声和动作结合起来，不用去健身房，随时随地都能给身心"松松绑"。下面就掰开了揉碎了给您讲讲，怎么用这招赶走压力。
手势舞爆火全网，三谋减压有奇招
当某女团成员在舞台上做出“一拉一拉”的萌态手势时，她可能没有想到这个即兴动作会引发如此汹涌的模仿浪潮。在某个视频平台上，相关话题播放量已经突破十亿次，从办公室白领到校园学子，从健身教练到广场舞大妈，人们对着镜头做着拉拽空气的动作，配上“烦恼统统丢掉”的魔性台词
高考应援变味了？当“旗开得胜”沦为一场油腻的集体表演
又是一年高考季，考场外却上演着令人瞠目的“奇景”：男教师浓墨重彩涂脂抹粉，套上高开叉紧身旗袍，在学生的哄笑中刻意扭捏作态；男校长身裹华贵紫色绸缎，立于主席台上振臂高呼“旗开得胜”；更有甚者，一群父亲顶着烈日组成“旗袍大叔团”，在考场外招摇过市——他们仿佛笃信，
中考前，永昌这所学校的学生们领到了“心灵减压礼包”～
中考在即，由团市委、市心理咨询师协会主办，永昌县第六中学承办的“轻松应考，放飞梦想”九年级学生心理减压拓展活动在永昌县第六中学操场火热开展，为即将迎接中考的学子们送上一份“心灵减压礼包”。
高考减压新姿势 三谋用策略对抗选择焦虑
当最后一科考试结束的铃声响起，无数考生冲出考场将课本抛向空中的画面，构成了每年六月最鲜活的青春图景。在这场持续十二年的马拉松终点线后，年轻人们用通宵游戏、毕业旅行、报复性补觉等方式宣泄着压力，社交媒体上#高考后最想做的十件事#话题阅读量迅速突破十亿。
新帅透露将帮布克减压！太阳1.49亿真要给？未来五年3.21亿太狠
北京时间6月11日，太阳新帅乔丹-奥特在采访中谈到球队的核心德文-布克：“他正处于巅峰期，已经准备好承担一切。我们需要做的就是帮助他，这是我作为主教练的职责，我们对他的帮助是多方面的，帮他找到简单的赢球方案，让他知道我们在背后一直支持他。不管输赢，我们都是他最
新帅透露将帮布克减压！太阳两年1.49亿真要给？未来五年3.21亿太狠
北京时间6月11日，太阳新帅乔丹-奥特在采访中谈到球队的核心德文-布克：“他正处于巅峰期，已经准备好承担一切。我们需要做的就是帮助他，这是我作为主教练的职责，我们对他的帮助是多方面的，帮他找到简单的赢球方案，让他知道我们在背后一直支持他。不管输赢，我们都是他最
无锡市坊前实验小学趣味团辅解锁 “减压魔法” 笑对升学
初夏的风带着成长的期许，轻轻拂过无锡市新吴区坊前实验小学的校园。六月的下午，六年级的同学们在忻语堂鲁敏峰老师的引领下，邂逅了一场以 “轻松启航，做最好的自己”为主题的考前减压团体辅导活动。这是一次浸润心灵的治愈之旅，更是一场为少年们插上翅膀、助力拥抱自信的温暖
“情绪消费”的“减压励志商品”火爆的原因有哪些？
众所周知，随着人们生活条件的不断提升，大家的消费水平也在逐渐提高。然而，由于生活压力和节奏的加大与加快，一种被称为“情绪消费”的新生事物，悄然形成了某种趋势，而减压励志的商品，也随之火爆了起来。那么，这其中的原因，有消费心理、社会环境、商品特性等多个方面。
昨晚做梦自己在空地上突然掉下去了，这意味这什么意思？
家人们，有没有人跟我一样，半夜被噩梦吓醒，醒来后心脏还在狂跳，梦里的恐惧仿佛还紧紧抓着自己，怎么也甩不掉。尤其是那种梦到自己在空地上突然掉下去的梦，实在太真实了，失重感和恐惧让人不禁怀疑，这梦是不是在预示着什么坏事要发生？别慌，今天咱就来好好唠唠这个让人不安的
IEEETRO发表！华科团队打造仿生隔振 + 负载调控的双减压悬浮背包
在长距离行军、户外探险、应急救援等长时间负重行走的高强度场景中，传统背负系统会将负载产生的垂向惯性冲击，毫无缓冲地直接传递给使用者，这极易引发肌肉疲劳与关节损伤。与之形成对比的是，主动悬浮背包融合可穿戴技术与主动控制机制，能够动态调节负载与人体之间的相对运动，