吴小美

别再让“胡思乱想”绑架你的思维：如何从焦虑中解脱

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自己好像在不停地“找危险”，脑海里就像不停地播放恐怖片，一遍又一遍？比如担心煤气没关好，电梯突然出问题，孩子晚回家不安全，或者身体哪里不舒服……这些还没发生的“糟心事”就像弹幕一样，在脑袋里转个不停。