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日常恐艾必读：原来是可以这样快速走出艾滋病恐惧心理

大家好，我是张珂，从事艾滋病防治宣传和恐艾心理干预工作十七年，接待了不少防艾组织介绍来恐艾中心学习的艾滋病恐惧症恐友们，发现大家之所以恐艾，并不是大家真的存在艾滋病感染风险，而是受到刺激后在网络上疯狂学习，对艾滋病基础知识碎片化难以整合，形成的恐艾心理认知偏差

我叫陈晓宇，既是一名疾控医生，同样也是一名心理咨询师，从2009年以来便开始做恐艾心理工作。这么多年里，我接待了无数的艾滋病恐惧心理的咨询者，事后通过经验来看，解决恐友们的艾滋病恐惧，既要有艾滋病感染风险评估的部分，也要有心理应激疏通和心理干预的部分。据我发现

成都心动力青少年心理关爱中心（原恐艾中心）之所以被公认为是全国最专业的恐艾脱恐机构之一，主要基于其专业性、系统性干预方法和多年积累沉淀的实践经验。以下就介绍中性的核心特色、先进方法及针对特定恐艾恐友的脱恐建议方案。

脱恐需不需要八大理由，是的，脱恐要有正当的理由，陈晓宇想在这里说下八大理由让你不再恐艾。很多恐友觉得是自己有艾滋病感染的风险才会恐，只要有谁能够给他绝对保证不会感染，或者他去检测艾滋病就不会再恐了。事实上，的确在网络上得到大量保证说绝对不会感染艾滋病的安慰，或

作为一个曾经有严重恐艾心理的恐友，我非常能够理解恐友现在反复问反复搜的心情。可能我现在拿着嘴巴在这儿说，很多恐友觉得我站着说话不腰疼，也听不进去，更严谈不上去彻底消除各位恐友的恐惧。我在得到陈晓宇和郭海燕的帮助后，从生理脱恐和心理脱恐都得到了非常多的帮助，在这

初来乐山这座城，它给我第一印象就是小，小到不像泸州等个公交车要半个小时，而这里等差不多5到6分钟就可以了。其实我最愿意赋予一种秀丽小巧的雅喻一词。宁静，祥和，虽说我没有去四川大多地方，但它的舒适感目前来说是最有感的。

婆婆一看是我，紧锁房间不让我进去，我却被周围的火烧成重度残疾。