久坐致脾虚湿重？前辈叮嘱：此黄金时辰练五禽一戏，湿气自消体康
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《后汉书·华佗传》《三国志·华佗传》《诸病源候论》
熊戏
【收藏】“中式瑜伽” 火出圈，4 种练习方法大公开
瑜伽源于印度，长期练习能够修身养性，广受现代人喜爱。中医传统导引术同样有舒展身体、调整呼吸、涵养心灵的功效，被年轻人称为“中式瑜伽”。近年来，随着养生文化的风靡，中医传统导引术日益受到大家重视。
人生最好的状态是小满，这一时节要忌“三满”
小满小满，小麦将满，江河渐满，盈而未满。古人的哲思蕴含着智慧，水满则溢，月盈则亏，将满未满正是恰到好处。最好人生是小满，花未全开月未圆。知足常乐，宁静致远，就是人生最好的状态。
点亮非遗传承之光 共绘合亳青春画卷 ——2025合肥・亳州青春市集活动圆满落幕
三月的合肥罍街，非遗魅力与青春活力交织绽放。3 月 21 日至 23 日，由共青团合肥市委、共青团亳州市委、安徽音乐广播、安徽省青少年新媒体协会联合主办的“点亮非遗传承之光 共绘合亳青春画卷”合肥·亳州青春市集活动在此盛大举行。共青团安徽省委副书记张健、亳州市
探寻五禽戏：古老健身智慧的传承与奥秘
在中华传统文化的宝库中，五禽戏犹如一颗璀璨的明珠，闪耀着古老智慧的光芒。它不仅是一种传统健身功法，更是中华民族养生文化的瑰宝，历经千年岁月，依旧散发着独特的魅力。