生物钟基因资讯

孩子抑郁了：只要没出现这 5 种情况，就把心放肚子里恢复指日可待

很多人一提到抑郁症就直叹气：试过心理咨询、吃过药，可情绪还是像坐过山车，时而低落时而烦躁，甚至怀疑 “自己是不是好不了了”……

经济观察网讯据分子植物科学卓越创新中心消息，近日，中国科学院分子植物科学卓越创新中心詹帅研究团队发现，核心生物钟基因Cycle是调控家蚕滞育变异的关键基因，并揭示家蚕生活史多样性形成的遗传基础。

2025年5月30日，中国科学院分子植物科学卓越创新中心詹帅研究团队在国际权威学术期刊Science发表了题为“Functional polymorphism of CYCLE underlies diapause variation in moths”的研究

昆虫是地球上种类最多、数量最大、分布最广的动物类群。为适应不同地域和气候条件，昆虫需要有效的季节性适应策略（如迁飞、滞育等）以及合理的年度生活史（即每年发生代数）以躲避或应对低温、短光照、食物匮乏等不利环境。昆虫的滞育是在特定时期（ Obligate

对运动甚少的人而言，纠结 “何时锻炼最佳” 意义不大，因为他们当务之急是抓住机会动起来。但对于有规律运动习惯的人，问题则变成：基于不同锻炼目标，如减脂、降低死亡风险（特别是心血管疾病导致的死亡）或提升运动表现，时间选择如何影响锻炼效果？目前相关研究结论并不统一

在国家图书馆的借阅数据中，这部成书于两千多年前的古籍，近五年的年借阅量同比增长 18%，而在某网的古籍销售榜单上，白话解读版长期稳居养生类书籍前三。

情绪是人类进化的生存信号系统：恐惧提醒我们远离危险，愤怒保护自我边界，悲伤则促使我们反思与修复。当情绪低落时，不妨将其视为心灵发出的“维修警报”——就像电脑弹出病毒提示，这并非系统故障，而是需要关注的征兆。

2017 年诺贝尔生理学奖得主霍尔的研究揭示，人类基因里刻着 23 小时 56 分的原始节律。这个精密的生物钟调控着体温波动、激素分泌，甚至癌细胞的生长周期。然而当我们在凌晨刷短视频、在地铁里补觉，这套系统正经历着前所未有的混乱。

#睡觉也有最佳“黄金时间”#凌晨的写字楼里，程序员小李敲下最后一行代码，电脑屏幕的冷光映着他疲惫的面容。此时他并不知晓，错失的不仅是深度睡眠，更是一场关乎全身细胞更新的生命仪式。现代睡眠医学证实，人体存在天然的修复窗口期，这个被称作"黄金睡眠时段"的特殊阶段，

#睡觉也有最佳“黄金时间”#凌晨的写字楼里，程序员小李敲下最后一行代码，电脑屏幕的冷光映着他疲惫的面容。此时他并不知晓，错失的不仅是深度睡眠，更是一场关乎全身细胞更新的生命仪式。现代睡眠医学证实，人体存在天然的修复窗口期，这个被称作"黄金睡眠时段"的特殊阶段，

张阿姨最近总觉得夜里睡不踏实，白天昏昏沉沉，体检时竟查出空腹血糖6.8mmol/L。医生提醒她："这可不是单纯的睡眠问题，很可能是糖尿病的早期信号！"

深夜一两点，手机屏幕的蓝光映在脸上，短视频一刷再刷，完全停不下来。终于，下定决心放下手机，却发现睡意早已溜得无影无踪。第二天早晨，顶着黑眼圈、拖着沉重的步伐去上班或上课，内心无比悔恨：昨晚到底是哪个“我”决定再玩五分钟手机的？

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