浅谈中老年女性形体训练：重塑优雅，绽放生命活力
亲爱的姐妹们，岁月悄然而逝，我们是否还能保有往昔的挺拔与从容？形体训练，恰似一把温柔的钥匙，引领我们拥抱健康，重拾优雅。尤其是对于我们亚洲女性而言，它蕴含着独特且深远的意义。
形体训练
周日大讲堂“太极拳形体训练”今日邯郸太吕老师讲“用意不…
把形体怎么锻炼的很美？已经讲了五个星期了，都用利用星期天这个日期大家伙休息的日子把形体锻炼也好，因为太乙拳不讲究形体，练不好。今天讲什么？结合实讲，就是用意不用力，这个是最难的。有的说不用力怎么练太极拳、怎么练形体？所以这是一个辩证的看问题。