太极拳就是把身体炼成一个技击的机械
练太极拳要练太极功夫，而不是好看的套路。现在大众正是看中了太极拳美妙的套路和缓慢的动作而将太极拳变成锻炼身体的手段，而其真正的技击却被人遗忘，被世界视为花架子。所谓练太极拳的顶多在自己的圈子里按照一定的规矩推手画圈，根本不与外界交流。
冲拳
为何当下难以练好与理解传统查拳？
传统查拳的诞生与发展，始终紧密围绕技击功能展开。在查拳的文化体系里，诸多谚语不仅是武术具象思维的结晶，更是指导习练的核心要义。例如“拳打三分，脚踢七”，从字面看不难理解，但唯有深入查拳技术的习练与钻研，才能领悟其深层内涵。以查拳中的“弹腿冲拳”为例，冲拳动作运
为什么传统武术打不过自由搏击？从文化符号到实战体系的降维解析
在YouTube播放量破亿的"传武vs现代搏击"视频中，传统武术家平均坚持时间仅为43秒（2017-2023年跨国赛事统计）。这场持续十年的"武林打假"风暴，撕开了传统文化滤镜下的残酷现实。本文通过解构训练体系、技击逻辑和进化机制，揭示传统武术在现代格斗语境中
五步拳：在刚柔之间探寻身心平衡的武道密码
在中华武术的浩瀚星河中，五步拳如同一粒精巧的种子，以弓、马、仆、虚、歇五种步型为根，以拳、掌、勾三种手型为叶，在方寸之间构建起完整的武学体系。这套源自山东冠县查拳派的入门拳术，历经千年淬炼，既是习武者叩开武术殿堂的钥匙，更是承载着“天人合一”哲学思想的东方身体
洪门拳的传统运气练力功法“八大劲”讲究调息呼吸，气力结合
“八大劲”功法系洪门拳的传统运气练力功法之一。拳谚说：“练拳不练功，到老一场空”；“人有千斤力，只要人肯习”。因此，练拳术还必须同时结合各种功法练习，才能使身体达到“内壮外强、骨清肌健”的效果。
特警界的 “狠人”，她的故事太震撼！
“我认为特警是神圣的职业关键时刻能招之即来，来之能战，战之必胜”邢玉肖用行动诠释了人民警察的忠诚与担当
精灵宝可梦 给你设计只融合宝可梦（1）
每周设计宝可梦：融合能力：皮斗士。皮卡丘怪力融合形态，有着强壮的肌肉和呆萌的脸。属性电斗，仅有三个弱点，结合皮卡丘和怪力的特点，种族值设为575，速度提高。