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肖战《藏海传》生图疯传！权谋造型超绝，后台啃鸡腿反差拉满

5月19日，北京国际会议中心彻底炸场！肖战身着《藏海传》"藏海大人"玄色朝服亮相，这套耗时8个月打造的"行走的权谋剧本"刚入镜头，生图便以每分钟10万次的速度疯传——故宫非遗"渐变染"朝服在光影中变幻墨蓝、深紫、金红三色，袖口二十八星宿刺绣随动作若隐若现，腰间

对于二线城市月薪4000的打工人来说，存钱确实不容易。但别慌！我这就用最接地气的方式，从衣食住行四个方面给你支招，让你每月至少能攒下2000元！

你好呀～我是营养师方方。最近帮朋友小杨调整了生活习惯，她的体脂率从35%降到了20%，整个人紧实了一圈。整个过程没有饿肚子，也没逼自己疯狂运动，反而摸索出几个特别适合普通人的方法。如果你也想温和地改变状态，这篇内容或许能给你新思路。

这份食谱每天控制在1200大卡左右，重点是不饿肚子、营养均衡。国外一项针对150名女性的研究发现，每天减少300大卡左右热量，同时保证蛋白质和蔬菜摄入的人，短期内体态调整更顺利（参考文献附后）。咱们不用刻意算热量，只要避开油腻重口的菜，选对食材就能轻松坚持。

抖音排长队买卤菜的全都是请的拖！但是有位学员就上当了，交了2980元学了3天！一天只卖出30-40块钱，回本真的遥遥无期太难了！

我对象掰着手指头给我算账：年赚70万的炒饭摊，每天得卖200份，每份耗时5分钟，干满17小时还得全年无休。算完我膝盖都软了——这哪是做生意，简直是修仙啊！