太极养生功法(完
现代称腹式逆呼吸，吐故纳新法。早晨太阳升起时面向东方，日照全身，以太极起势姿配合手臂的起落，做深呼吸36 次。吸气时小腹微收，呼气时小腹微突。速度越慢越好，要求做到慢、匀、松、静。如条件许可，下午落日之前，面向东，阳光仍能照射后背，再做深呼吸36 次。
太极养生
弘扬太极养生文化｜海太航天站参加2024年北京武术锦标赛取得佳绩
由北京市武术运动管理中心主办，北京市武术运动协会协办，北京龙行嘉业体育文化发展有限公司承办，北京市西城区武术和棋类运动管理中心和北京市西城区武术运动协会支持的2024年北京市武术太极拳锦标赛，11月16日至17日在北京月坛体育馆隆重举行。
弘扬太极养生文化 | 海太航天站参加2024年北京武术锦标赛取得佳绩
由北京市武术运动管理中心主办，北京市武术运动协会协办，北京龙行嘉业体育文化发展有限公司承办，北京市西城区武术和棋类运动管理中心和北京市西城区武术运动协会支持的2024年北京市武术太极拳锦标赛，11月16日至17日在北京月坛体育馆隆重举行。