为健康长寿,白米饭越少吃越好?不用过于矜持,在这个范围内就行
白米饭的主要成分是碳水化合物,尤其是高GI(升糖指数)的精制淀粉。也就是说,它进入身体后,会迅速被分解成葡萄糖,导致血糖飙升。
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饭桌上,王建国看着三个无所事事的儿子,筷子"啪"的一声拍在桌上:"我看你们是要等到我进棺材!"
"父亲,你真的每天去李寡妇家帮忙?村里人都在传闲话!"我怒气冲冲地站在父亲面前,满脸通红。
【本故事部分情节虚构,请师友们理性阅读,切勿对号入座,历时5小时手打,感谢阅读,您的支持就是我继续创作的动力!】
进入春季,天气转暖,很多人出现白天春困、无精打采,晚上入睡困难、多梦易醒的情况,该如何应对呢?